Ôn Giai Nghiên lướt douyin đến 12 giờ: ...
Cô ấy rất xấu hổ, cũng âm thầm hạ quyết tâm tối nay nhất định phải ngủ sớm.
Ánh nắng sáu giờ rưỡi vẫn còn mờ sương, vườn trường im ắng, lác đác có vài sinh viên tản mát trên đường chạy.
Lăng Tuệ Tuế và Ôn Giai Nghiên tìm một góc vắng vẻ, ở đây không có gương, hai người bọn họ liền kiểm tra động tác cho nhau.
Hai chân rộng bằng vai, tay trái chống hông, tay phải ấn đan điền, phát ra âm thanh bong bóng, để cơ thể đi vào trạng thái.
Bước đầu tiên của luyện công buổi sáng, hoạt động cơ miệng, bắt đầu từ bài tập miệng.
Chu môi ra trước, cố gắng kéo ra ngoài 20 lần; sau đó chu sang trái, chu sang phải, chu xuống dưới, mỗi bên 20 lần; xoay môi theo chiều kim đồng hồ, ngược chiều kim đồng hồ mỗi bên 20 vòng...
Ôn Giai Nghiên cười phá lên trước, Lăng Tuệ Tuế cũng không nhịn được che miệng cười.
Khi chuẩn bị cho kỳ thi nghệ thuật, mọi người soi gương luyện tập thì còn đỡ; nhìn đối phương trực diện như thế này, thực sự có chút lố bịch.
Kiểm tra đối phương làm bài tập miệng ×.
Thử thách nhịn cười √.
Cũng may, rất nhanh đã đến phần tiếp theo. Bọn họ lại tập luyện hơi thở, luyện phát âm, luyện nhả chữ về âm cuối, Lăng Tuệ Tuế dùng bài luyện thanh còn là phiên bản tăng cường tối thượng.
Pha trộn cả Lạt Ma, Phượng Hoàng Hồng, Đánh Táo, Sư Tử Đá, Vỏ Nho và Loa, một bài còn hơn sáu bài.
Đối với sinh viên khoa biểu diễn, giãn cơ cũng là một phần của luyện công buổi sáng.
Độ dẻo của Lăng Tuệ Tuế rất tốt, dễ dàng có thể ngồi thẳng chân trên thảm tập. Ôn Giai Nghiên kém hơn một chút, phải có Lăng Tuệ Tuế giúp ấn xuống mới miễn cưỡng được.
"Thi xong là lười biếng ngay." Ôn Giai Nghiên cười khổ, "Lúc thi nghệ thuật mình rõ ràng làm được mà... A!"
Lăng Tuệ Tuế lập tức giơ tay lên, Ôn Giai Nghiên đã lập tức cảm thấy đau đơn rồi.
Nhìn biểu cảm của cô ấy, có lẽ là hồi tưởng lại nỗi kinh hoàng bị môn hình thể chi phối.
"Không sao chứ?"
"Không... Mình nghỉ một lát là ổn thôi."
Ôn Giai Nghiên được Lăng Tuệ Tuế dìu đỡ từ từ đứng lên, đối với cô vừa ngưỡng mộ vừa kính nể, cô quá ưu tú, quá tự giác rồi.
Hơn nữa, khi hai phẩm chất này kết hợp với nhau, sức sát thương mang lại sẽ tăng gấp đôi.
Ngay khi Ôn Giai Nghiên cho rằng, luyện công buổi sáng hôm nay đến đây là kết thúc, Lăng Tuệ Tuế nói, cô còn muốn chạy bộ buổi sáng.
"Cùng đi không?" Lăng Tuệ Tuế đưa ra lời mời chân thành, "Chạy bộ theo tốc độ không chỉ có thể rèn luyện hơi thở, mà còn có thể tiêu hao calo, là vận động buổi sáng đáng giá nhất."